Bagi Pelajar pastinya setiap malam belajar ya, kadang kalo pas banyak PR atau pas lagi mau ulangan belajarnya sampai tengah malam. Apalagi kalau mau Ujian bayangkan saja kalau besok Ujian sekarang belum menguasai materi yang akan di ujikan pasti kelabakan belajarnya sampai malam. Kalau pas lagi pengen belajar beneran tiba-tiba ada serangan kantuk, pasti besok runyam deh urusannya
Nah berikut ini tips menghilangkan serangan kantuk saat belajar:
1. Duduk Tegak
Perhatikan posisi duduk kamu. Usahakan selalu tegak. Alasannya agar peredaran darah lancar hingga ke otak. Saat posisi duduk tegak, pembulu darah utama medula oblongata bisa terbuka lebar seperti selang yang bulat. Jangan duduk terlalu menyandar atau menunduk. Posisi ini membuat saluran pembuluh darah 'terpencet' sehingga peredaran darah terhambat.
2. Cuci Muka
Cara ini adalah warisan nenek moyang. Dan memang sangat manjur. Silahkan dicoba.
3. Lakukan Aktivitas Aneh
Seperti menulis nama Anda menggunakan tangan kiri (kalau biasa memakai tangan kanan) atau membaca secara terbalik. , dan sebagainya yang akan membuat otak Anda aktif kembali.
4. Lonjak-Lonjak
Teknik ini efektif sekali untuk meningkatkan kembali kecepatan jantung Anda dalam memompa darah sehingga oksigen bisa masuk ke otak secara penuh.
5. Minum Seteguk Air
Kesegaran air melalu kerongkongan Anda akan menimbulkan sensasi segar luar biasa sehingga ngantuk pun akan hilang seketika.
6. Menghayati Tujuan Belajar
Yakinkan diri anda bahwa saat ini belajar lebih penting dari tidur.
7. Ditemani Makanan Ringan
Siapkan makanan ringan untuk mengalihkan perhatian dari rasa kantuk. Jangan sampai perhatian belajar juga dialihkan.
8. Mendengarkan Musik
Ini cara membuat seru suasana hati untuk belajar.
9. Belajar Sambil Online
Online di internet sangat bermanfaat jika digunakan untuk tujuan positif. Salah satunya saat belajar. Anda bisa belajar sambil membuka status Facebook, Twitter dan sejenisnya. Dengan banyak itung-itung bisa diajak diskusi tentang pelajaran yang dibahas.
1. Duduk Tegak
Perhatikan posisi duduk kamu. Usahakan selalu tegak. Alasannya agar peredaran darah lancar hingga ke otak. Saat posisi duduk tegak, pembulu darah utama medula oblongata bisa terbuka lebar seperti selang yang bulat. Jangan duduk terlalu menyandar atau menunduk. Posisi ini membuat saluran pembuluh darah 'terpencet' sehingga peredaran darah terhambat.
2. Cuci Muka
Cara ini adalah warisan nenek moyang. Dan memang sangat manjur. Silahkan dicoba.
3. Lakukan Aktivitas Aneh
Seperti menulis nama Anda menggunakan tangan kiri (kalau biasa memakai tangan kanan) atau membaca secara terbalik. , dan sebagainya yang akan membuat otak Anda aktif kembali.
4. Lonjak-Lonjak
Teknik ini efektif sekali untuk meningkatkan kembali kecepatan jantung Anda dalam memompa darah sehingga oksigen bisa masuk ke otak secara penuh.
5. Minum Seteguk Air
Kesegaran air melalu kerongkongan Anda akan menimbulkan sensasi segar luar biasa sehingga ngantuk pun akan hilang seketika.
6. Menghayati Tujuan Belajar
Yakinkan diri anda bahwa saat ini belajar lebih penting dari tidur.
7. Ditemani Makanan Ringan
Siapkan makanan ringan untuk mengalihkan perhatian dari rasa kantuk. Jangan sampai perhatian belajar juga dialihkan.
8. Mendengarkan Musik
Ini cara membuat seru suasana hati untuk belajar.
9. Belajar Sambil Online
Online di internet sangat bermanfaat jika digunakan untuk tujuan positif. Salah satunya saat belajar. Anda bisa belajar sambil membuka status Facebook, Twitter dan sejenisnya. Dengan banyak itung-itung bisa diajak diskusi tentang pelajaran yang dibahas.
0 komentar:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !